2022年 5月 台中 初階禪修 

 ◎指導法師：善揚法師

 ◎日期、時間：5/12、19(四) pm 7:30～9:30，以及5/28(六)pm2:00~5:00

               (若三堂課無法全程參與者，請勿報名參加。)

  ＊若疫情嚴峻，將調整活動，屆時請以官網發佈為主。​

   *請確定全程參加者才報名。若占用名額又無故缺席者，未來將不再錄取任何活動。

◎上課地點：台中市南區文心南路888號13樓之七 / 04-22636113

◎適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎報名方式：網路報名。

◎備    註：收到錄取通知後，若後來有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

※防疫新生活、共同守護社區防疫安全

1、若即將上課前幾日，有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。已報名者，請取消報名。

2、上課請全程配戴口罩。

2022年 5月 台中 初階禪修 

 ◎指導法師：善揚法師

 ◎日期、時間：5/12、19(四) pm 7:30～9:30，以及5/28(六)pm2:00~5:00

               (若三堂課無法全程參與者，請勿報名參加。)

  ＊若疫情嚴峻，將調整活動，屆時請以官網發佈為主。​

   *請確定全程參加者才報名。若占用名額又無故缺席者，未來將不再錄取任何活動。

◎上課地點：台中市南區文心南路888號13樓之七 / 04-22636113

◎適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎報名方式：網路報名。

◎備    註：收到錄取通知後，若後來有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

※防疫新生活、共同守護社區防疫安全

1、若即將上課前幾日，有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。已報名者，請取消報名。

2、上課請全程配戴口罩。

2022年 4月 台中 初階禪修 

 ◎指導法師：善揚法師

 ◎日期、時間：4/6、13(三) pm 7:30～9:30，及4/16(六)pm2:00~5:00

               (若三堂課無法全程參與者，請勿報名參加。)

  ＊若疫情嚴峻，將調整活動。屆時請以官網發佈為主。​

   *請確定全程參加者才報名。若占用名額又無故缺席者，未來將不再錄取任何活動。

◎上課地點：台中市南區文心南路888號13樓之七   04-22636113

◎適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎報名方式：網路報名。

◎備    註：收到錄取通知後，若後來有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

※防疫新生活、共同守護社區防疫安全: 1、若即將上課前幾日，有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。已報名者，請取消報名

                                                           2、上課請全程配戴口罩。

2022年 4月 台中 初階禪修

 ◎指導法師：善揚法師

 ◎日期、時間：4/6、13(三) pm 7:30～9:30，及4/16(六)pm2:00~5:00

               (若三堂課無法全程參與者，請勿報名參加。)

  ＊若疫情嚴峻，將調整活動。屆時請以官網發佈為主。​

◎上課地點：台中市南區文心南路888號13樓之七   04-22636113

◎適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎報名方式：網路報名。

◎備    註：收到錄取通知後，若後來有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

※防疫新生活、共同守護社區防疫安全: 1、若即將上課前幾日，有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。已報名者，請取消報名

                                                           2、上課請全程配戴口罩。

2022年 4月 高雄 初階禪修2+1

◎日     期：4/09、16周六下午2：00 ~ 4：00，及 4/17 (日)下午半日禪 1:30 ~ 4:30

                   (若無法全程參與者，請勿報名參加。)

                  ＊若疫情嚴峻，將調整活動。屆時請以官網發佈為主。​

◎時     間：周六 下午2：00 ~ 4：00

◎地     點：高雄市三民區同盟二路103號2樓          07-3228283

             捷運：後驛站4號出口，沿博愛路直走至同盟二路左轉，約10分鐘可到達。

◎內     容：1、禪修講解 2、實際體驗與練習  3、團體互動與回饋          

◎帶 領 者：善獻法師

2022年 4月 高雄 初階禪修2+1

◎日     期：4/09、16周六下午2：00 ~ 4：00，及 4/17 (日)下午半日禪 1:30 ~ 4:30

                   (若無法全程參與者，請勿報名參加。)

                 ＊若疫情嚴峻，將調整活動。屆時請以官網發佈為主。​

◎時     間：周六 下午2：00 ~ 4：00

◎地     點：高雄市三民區同盟二路103號2樓          07-3228283

             捷運：後驛站4號出口，沿博愛路直走至同盟二路左轉，約10分鐘可到達。

◎內     容：1、禪修講解 2、實際體驗與練習  3、團體互動與回饋          

◎帶 領 者：善獻法師

◎對     象：對馬哈希禪修有興趣之初學者。

◎費     用：隨喜贊助推廣正念教育。

◎報名方式：網路線上報名。

◎備註：防疫新生活、共同守護社區防疫安全

       1、若有感冒、發燒、咳嗽等現象者，請勿報名。

       2、上課請全程配戴口罩。

      收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2021年 12月 台中 初階禪修2+1

  ◎指導法師：善揚法師

 ◎日期、時間：12/03、10(五) pm 7:30～9:30，及12/18(六)pm2:00~5:00

＊若疫情嚴峻，將調整活動。屆時請以官網發佈為主。​

 ◎上課地點：台中市南區文心南路888號13樓之七 

◎ 課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 團體互動與回饋。

◎適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備    註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

☘️ 防疫新生活、共同守護社區防疫安全: 1、若有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。2、上課請全程配戴口罩。

2021年 12月 台中 初階禪修2+1

  ◎指導法師：善揚法師

 ◎日期、時間：12/03、10(五) pm 7:30～9:30，及12/18(六)pm2:00~5:00

＊若疫情嚴峻，將調整活動。屆時請以官網發佈為主。​

 ◎上課地點：台中市南區文心南路888號13樓之七 

◎ 課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 團體互動與回饋。

◎適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備    註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

☘️ 防疫新生活、共同守護社區防疫安全: 1、若有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。2、上課請全程配戴口罩。

2021年 11月 高雄 初階禪修2+1

◎日     期：11 /20、27 (六）下午2：00 ~ 4：00，及 12/04 (六) 半日禪 1:30 ~ 4:30

◎地     點：高雄市三民區同盟二路103號2樓          07-3228283

  捷運:後驛站4號出口，沿博愛路直走至同盟二路左轉，約10分鐘可到達。

◎內     容：1、禪修講解 2、實際體驗與練習  3、團體互動與回饋          

◎帶 領 者：善獻法師

◎對     象：對馬哈希禪修有興趣之初學者。

◎費     用：隨喜贊助推廣正念教育。

◎報名方式：網路線上報名。

◎備註：防疫新生活、共同守護社區防疫安全 1、若有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。    2、上課請全程配戴口罩。

           收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2021年 11月 高雄 初階禪修2+1

◎日     期：11 /20、27 （六）下午2：00 ~ 4：00，及1 2/04 (六) 半日禪 1:30 ~ 4:30

◎地     點：高雄市三民區同盟二路103號2樓          07-3228283

  捷運:後驛站4號出口，沿博愛路直走至同盟二路左轉，約10分鐘可到達。

◎內     容：1、禪修講解 2、實際體驗與練習  3、團體互動與回饋          

◎帶 領 者：善獻法師

◎對     象：對馬哈希禪修有興趣之初學者。

◎費     用：隨喜贊助推廣正念教育。

◎報名方式：網路線上報名。

◎備註：防疫新生活、共同守護社區防疫安全 1、若有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。    2、上課請全程配戴口罩。

            收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2021年 9月 台中 初階禪修(線上課程)

 ◎指導法師：善揚法師

 ◎上課時間：9/17、24(五) pm 7:30~9:00，及9/26(日) pm2:00~5:00

 ◎上課平台：ZOOM  Meeting

 ◎ 課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 每周練習作業回饋。

 ◎課程費用：隨喜贊助 (線上捐款，請按此)

◎適合對象：社會大眾

◎報名方式：線上報名

◎備    註：

1.報名時請務必填寫正確mail，方便寄發上課連結。

2.上課須全程開啟視訊，以便指導坐禪、行禪。

3.上課前三日，若未收到連結，請來信mbsc.tcu@gmail.com詢問。

2021年 9月 台中 初階禪修(線上課程)

    當人們藉由禪修去除煩惱時，就理解禪修的利益。從這裡開始，他發展心的活力和堅強的信心，並透過修習毗婆舍那而得以覺悟。

 ◎指導法師：善揚法師

 ◎上課時間：9/17、24(五) pm 7:30~9:00，及9/26(日) pm2:00~5:00

 ◎上課平台：ZOOM  Meeting

 ◎ 課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 每周練習作業回饋。

 ◎課程費用：隨喜贊助 (線上捐款，請按此)

◎適合對象：社會大眾

◎報名方式：線上報名

◎備    註：

1.報名時請務必填寫正確mail，方便寄發上課連結。

2.上課須全程開啟視訊，以便指導坐禪、行禪。

3.上課前三日，若未收到連結，請來信mbsc.tcu@gmail.com詢問。

2021年 6月 台中 初階禪修2+1

  ◎指導法師：善揚法師

 ◎日期、時間：6/11、18(五) pm 7:30～9:30，及6/26(六)pm2:00~5:00

 ◎地點：台中市南區文心南路888號13樓之七 

◎ 課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 團體互動與回饋。

◎適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備    註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

☘️ 防疫新生活、共同守護社區防疫安全: 1、若有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。2、上課請全程配戴口罩。

2021年 6月 台中 初階禪修2+1

  ◎指導法師：善揚法師

 ◎日期、時間：6/11、18(五) pm 7:30～9:30，及6/26(六)pm2:00~5:00

 ◎地點：台中市南區文心南路888號13樓之七 

◎ 課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 團體互動與回饋。

◎適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備    註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

☘️ 防疫新生活、共同守護社區防疫安全: 1、若有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。2、上課請全程配戴口罩。

2021年 4月 台中 初階禪修2+1

  ◎指導法師：善揚法師

 ◎日期、時間：4/1、8(四) pm 7:30～9:30，及4/10(六)pm2:00~5:30

 ◎地點：台中市南區文心南路888號13樓之七 

◎ 課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 團體互動與回饋。

◎適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備    註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

☘️ 防疫新生活、共同守護社區防疫安全: 1、若有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。2、上課請全程配戴口罩。

2021年 1月 台中 初階禪修2+1

 ◎指導法師：善揚法師

 ◎日期、時間：1/4、11(一) pm 7:30～9:30，及1/16(六)pm2:00~5:30

 ◎地點：台中市南區文心南路888號13樓之七 

 ◎連絡電話: (04) 2263-6113

◎ 課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 團體互動與回饋。

◎適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備    註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

☘️ 防疫新生活、共同守護社區防疫安全: 1、若有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。2、上課請全程配戴口罩。

2021年 1月 台中 初階禪修2+1

 ◎指導法師：善揚法師

 ◎日期、時間：1/4、11(一) pm 7:30～9:30，及1/16(六)pm2:00~5:30

 ◎地點：台中市南區文心南路888號13樓之七 

 ◎連絡電話: (04) 2263-6113

◎ 課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 團體互動與回饋。

◎適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備    註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

☘️ 防疫新生活、共同守護社區防疫安全: 1、若有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。2、上課請全程配戴口罩。

2020年 11月 台中 初階禪修2+1

 ◎指導法師：善揚法師

 ◎日期、時間：11/9、16(一) pm 7:30～9:30，及11/22(日)pm2:00~5:30 (因疫情大樓管制嚴格，原一日禪改為半日禪)      

 ◎地點：台中市南區文心南路888號13樓之七 

 ◎連絡電話: (04) 2263-6113

◎ 課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 團體互動與回饋。

◎適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備    註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

防疫新生活、共同守護社區防疫安全 1、若有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。2、上課請全程配戴口罩。

2020年 11月 台中 初階禪修2+1

 ◎指導法師：善揚法師

 ◎日期、時間：11/9、16(一) pm 7:30～9:30，及11/22(日)pm2:00~5:30 (因疫情大樓管制嚴格，原一日禪改為半日禪)      

 ◎地點：台中市南區文心南路888號13樓之七 

 ◎連絡電話: (04) 2263-6113

◎ 課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 團體互動與回饋。

◎適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

◎課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備    註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

防疫新生活、共同守護社區防疫安全 1、若有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。2、上課請全程配戴口罩。

2020年 7月 高雄 初階禪修2+1

◎日   期：7 /22、29  及8/01（六）的半日禪（因應疫情， 時間更改為P.M 1：00 -- 4：00）  

◎時   間：周三  晚上7：00~ 9：00

◎地   點：高雄市左營區文學路187號4樓          07-3461942

◎內   容：1、禪修講解 2、實際體驗與練習    3、團體互動與回饋          

◎帶 領 者：善獻法師

◎備註： 防疫新生活、共同守護社區防疫安全 1、若有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。2、上課請全程配戴口罩。

               收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2020年 7月 高雄 初階禪修2+1

          「有正念的人，是小心翼翼且具足正念地避免造作惡行，精進地修習善行，這樣的人善心的力量將會逐步增強，福德逐漸深厚。

    四念處內觀智慧禪修，就是開發培育強大正念的方法，以強大的正念保護清淨的心。」~~摘錄自 班迪達大師法語錄。

          本課程採取一周一次的上課方式，並配合半日禪的練習，令修習者，能清楚的觀察當下所發生的事，並將正念成為一種生活方式，進而體驗生命的喜悅。

◎日     期：7 /22、29 及8/01（六）的半日禪（因應疫情，  時間更改為P.M 1：00 -- 4：00）     

◎時     間：周三  晚上7：00~ 9：00

◎地     點：高雄市左營區文學路187號4樓          07-3461942

◎內     容：1、禪修講解 2、實際體驗與練習  3、團體互動與回饋          

◎帶 領 者：善獻法師

◎對     象：對馬哈希禪修有興趣之初學者。

◎名     額： 12名為上限，額滿為止。

◎費     用：隨喜贊助場地費與推廣正念教育。

◎報名方式：網路線上報名。

◎備註： 防疫新生活、共同守護社區防疫安全 1、若有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。2、上課請全程配戴口罩。

              收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2020年 7月 台中 初階禪修2+1

 ◎指導法師：善揚法師

 ◎日期、時間：7/14、21 (二) pm 7:30～9:30， 及7/25(六)pm2:00~5:30 (因疫情大樓管制嚴格，原一日禪改為半日禪)      

 ◎地點：台中市南區文心南路888號13樓之七 

 ◎連絡電話: (04) 2263-6113

 課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 團體互動與回饋。

適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

備    註：防疫新生活、共同守護社區防疫安全 1、若有感冒發燒咳嗽等現象者請勿報名。2、上課請全程配戴口罩。

                  收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2020年 7月 台中 初階禪修2+1

 ◎指導法師：善揚法師

 ◎日期、時間：7/14、21 (二) pm 7:30～9:30， 及7/25(六)pm2:00~5:30 (因疫情大樓管制嚴格，原一日禪改為半日禪)      

 ◎地點：台中市南區文心南路888號13樓之七 

 ◎連絡電話: (04) 2263-6113

 課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 團體互動與回饋。

適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

備    註：上課須全程配戴口罩。收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2020年 2月 台北 馬哈希初階禪修 2+1

◎指導法師：大策法師

◎日期、時間：2/11(二). 2/13(四) 　 PM 7:00- PM 9:00   報到時間：PM 6:30開始
　　　　　  ★2/16 (日)　一日禪：  AM 9:00- PM:5:00　報到時間：AM 8:30開始

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市承德路二段110號

◎禪修中心新電話: (02) 2550-2596  ，Fax:  2550-1316

◎聯絡人：楊師姐 0900-677-916

◎ 對象1.凡對禪修興趣者，欲探索生命提升德行者，歡迎參加。

         2.以全程參加者為主要對象；二個晚上 + 一天的一日禪。

◎費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。 如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2020年 2月 台北 馬哈希初階禪修 2+1

「出外或留在家時，如果你們可以把握每個機會，觀照和標記你們自己的身心活動，這樣亦可以增長八正道。 這是一個值得每天練習的真實寶貴之法。如果你們這樣做，便可以不費一毛地累積眾多善法。」（摘錄自蟻丘經講記）

 MBSC初階禪修班，課程採取循序漸進的方式，以彰顯學習效果，並輔以精進的一日修習，以期學禪者充分體驗習禪方法與培育正念，減輕身心苦悶與煩惱得以享受法悅。

◎指導法師：大策法師

◎日期、時間：2/11(二). 2/13(四) 　 PM 7:00- PM 9:00   報到時間：PM 6:30開始
　　　　　  ★2/16 (日)　一日禪：  AM 9:00- PM:5:00　報到時間：AM 8:30開始

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市承德路二段110號

  交通方式: (一)捷運:捷運雙連站2號出口，向西行至承德路過馬路後右轉，約7分鐘可抵達。 (二)公車: 1.搭乘承德路公車路線: 756，304，292，承德幹線等，於"民生西路口"站下車步行約3分鐘。  2.民生西路公車路線: 811，42，民生幹線等，於"捷運雙連"站下車步行約5分鐘。

◎禪修中心新電話: (02) 2550-2596  ，Fax:  2550-1316

◎聯絡人：楊師姐 0900-677-916

◎ 對象1.凡對禪修興趣者，欲探索生命提升德行者，歡迎參加。

         2.以全程參加者為主要對象；二個晚上 + 一天的一日禪。

◎費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。 如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2020年 1月 台中 初階禪修2+1

指導法師：善揚法師

上課時間：2020/1/6、13 (一) PM7:30~9:30二堂課，加上1/18 (六) AM9:30~5:00一日禪

上課地點：MBSC台中教育中心，台中市南區文心南路888號13樓之7

聯絡電話：04-22636113

課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 團體互動與回饋。

適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

備    註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2020年 1月 台中 初階禪修2+1

指導法師：善揚法師

上課時間：2020/1/6、13 (一) PM7:30~9:30二堂課，加上1/18 (六) AM9:30~5:00一日禪

上課地點：MBSC台中教育中心，台中市南區文心南路888號13樓之7

聯絡電話：04-22636113

課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 團體互動與回饋。

適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

備    註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2020年 1月 高雄 初階禪修2+1

◎日   期：2020/01/8、15，加上1/18（六）的半日禪（P.M 1：00-- 5：00）     

◎時   間：周三  晚上7：00~ 9：00

◎地   點：高雄市左營區文學路187號4樓           07-3461942

◎內     容：1、禪修講解   2、實際體驗與練習      3、團體互動與回饋          

◎帶 領 者：善獻法師

◎對    象：對馬哈希禪修有興趣之初學者。

◎名    額： 12名為上限，額滿為止。

2020年 1月 高雄 初階禪修2+1

  「有正念的人，是小心翼翼且具足正念地避免造作惡行，精進地修習善行，這樣的人善心的力量將會逐步增強，福德逐漸深厚。

    四念處內觀智慧禪修，就是開發培育強大正念的方法，以強大的正念保護清淨的心。」~~摘錄自 班迪達大師法語錄。

    本課程採取一周一次的上課方式，並配合半日禪的練習，令修習者，能清楚的觀察當下所發生的事，並將正念成為一種生活方式，進而體驗生命的喜悅。

◎日   期：2020/ 1 / 8、15， 加上1/18（六）的半日禪（P.M 1：00-- 5：00）     

◎時   間：周三  晚上7：00~ 9：00

◎地   點：高雄市左營區文學路187號4樓          07-3461942

◎內   容：1、禪修講解   2、實際體驗與練習    3、團體互動與回饋          

◎帶 領 者：善獻法師

◎對    象：對馬哈希禪修有興趣之初學者。

◎名    額： 12名為上限，額滿為止。

◎費    用：隨喜贊助場地費與推廣正念教育。

◎報名方式：網路報名惠請審慎報名，一經報名請勿 隨意取消。

2019年 12月 台北 馬哈希初階禪修 2+1

◎指導法師：大策法師

◎日期、時間：12/16(ㄧ). 12/18(三) 　 PM 7:00- PM 9:00   報到時間：PM 6:30開始
　　　　　   ★12/21 (六)　一日禪：  AM 9:00- PM:5:00　報到時間：AM 8:30開始

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市承德路二段110號

◎禪修中心新電話: (02) 2550-2596  ，Fax:  2550-1316

◎聯絡人：楊師姐 0900-677-916

◎ 對象1.凡對禪修興趣者，欲探索生命提升德行者，歡迎參加。

         2.以全程參加者為主要對象；二個晚上 + 一天的一日禪。

◎費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。 如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2019年 12月 台北 馬哈希初階禪修 2+1

「出外或留在家時，如果你們可以把握每個機會，觀照和標記你們自己的身心活動，這樣亦可以增長八正道。 這是一個值得每天練習的真實寶貴之法。如果你們這樣做，便可以不費一毛地累積眾多善法。」（摘錄自蟻丘經講記）

 MBSC初階禪修班，課程採取循序漸進的方式，以彰顯學習效果，並輔以精進的一日修習，以期學禪者充分體驗習禪方法與培育正念，減輕身心苦悶與煩惱得以享受法悅。

◎指導法師：大策法師

◎日期、時間：12/16(ㄧ). 12/18(三) 　 PM 7:00- PM 9:00   報到時間：PM 6:30開始
　　　　　  ★12/21 (六)　一日禪：  AM 9:00- PM:5:00　報到時間：AM 8:30開始

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市承德路二段110號

  交通方式: (一)捷運:捷運雙連站2號出口，向西行至承德路過馬路後右轉，約7分鐘可抵達。 (二)公車: 1.搭乘承德路公車路線: 756，304，292，承德幹線等，於"民生西路口"站下車步行約3分鐘。  2.民生西路公車路線: 811，42，民生幹線等，於"捷運雙連"站下車步行約5分鐘。

◎禪修中心新電話: (02) 2550-2596  ，Fax:  2550-1316

◎聯絡人：楊師姐 0900-677-916

◎ 對象1.凡對禪修興趣者，欲探索生命提升德行者，歡迎參加。

         2.以全程參加者為主要對象；二個晚上 + 一天的一日禪。

◎費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。 如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2019年 11月 台北 馬哈希初階禪修 2+1

◎指導法師：大策法師

◎日期、時間：11/26(二). 11/28(四) 　 PM 7:00- PM 9:00   報到時間：PM 6:30開始
　　　　        ★11/30 (六)　一日禪：  AM 9:00- PM:5:00　報到時間：AM 8:30開始

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市承德路二段110號     

◎禪修中心新電話: (02) 2550-2596  ，Fax:  2550-1316

◎聯絡人：楊師姐 0900-677-916

◎對象：1.凡對禪修興趣者，欲探索生命提升德行者，歡迎參加。

              2.以全程參加者為主要對象；二個晚上 + 一天的一日禪。

◎費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。 如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2019年 11月 台北 馬哈希初階禪修 2+1

正念的培育可讓我們覺察到惡意、沮喪與感官欲望，了知自己的煩惱，就像雪白手巾上的汙點一樣清楚…。

內在的不純淨在禪修時會被顯現與放大，有經驗的禪修者都知道，唯有透過正念的提升，保持清澈的意識，

才能有效地淨化這些染污。［摘錄自回家路上］

◎指導法師：大策法師

◎日期、時間：11/26(二). 11/28(四) 　 PM 7:00- PM 9:00   報到時間：PM 6:30開始
　　　　                       ★11/30 (六)　一日禪：  AM 9:00- PM:5:00　報到時間：AM 8:30開始

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市承德路二段110號

            交通方式: (一)捷運:捷運雙連站2號出口，向西行至承德路過馬路後右轉，約7分鐘可抵達。

                             (二)公車: 1.搭乘承德路公車路線: 756，304，292，承德幹線等，於"民生西路口"站下車步行約3分鐘。

                                             2.民生西路公車路線: 811，42，民生幹線等，於"捷運雙連"站下車步行約5分鐘。

◎禪修中心新電話: (02) 2550-2596  ，Fax:  2550-1316

◎聯絡人：楊師姐 0900-677-916

◎對象：1.凡對禪修興趣者，欲探索生命提升德行者，歡迎參加。

              2.以全程參加者為主要對象；二個晚上 + 一天的一日禪。

◎費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。 如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2019年 10月 高雄 初階禪修3+1

◎ 日   期：10 /17、24、31 , 加上11/3（日）的半日禪（P.M 1：00-- 5：00）     

◎時    間：周四  晚上7：00~ 9：00

◎地    點：高雄市左營區文學路187號4樓            07-3461942

◎內    容：1、禪修講解 2、實際體驗與練習        3、團體互動與回饋          

◎帶 領 者：善獻法師

◎對    象：對馬哈希禪修有興趣之初學者。

◎名    額： 12名為上限，額滿為止。

2019年 10月 高雄 初階禪修3+1

            「有正念的人，是小心翼翼且具足正念地避免造作惡行，精進地修習善行，這樣的人善心的力量將會逐步增強，福德逐漸深厚。

    四念處內觀智慧禪修，就是開發培育強大正念的方法，以強大的正念保護清淨的心。」~~摘錄自 班迪達大師法語錄。

          本課程採取一周一次的上課方式，並配合半日禪的練習，令修習者，能清楚的觀察當下所發生的事，並將正念成為一種生活方式，進而體驗生命的喜悅。

◎ 日   期：10 /17、24、31 , 加上11/3（日）的半日禪（P.M 1：00-- 5：00）     

◎時    間：周四  晚上7：00~ 9：00

◎地    點：高雄市左營區文學路187號4樓            07-3461942

◎內    容：1、禪修講解 2、實際體驗與練習        3、團體互動與回饋          

◎帶 領 者：善獻法師

◎對    象：對馬哈希禪修有興趣之初學者。

◎名    額：12名為上限，額滿為止。

◎費    用：隨喜贊助場地費與推廣正念教育。

◎報名方式：網路報名惠請審慎報名，一經報名請勿 隨意取消。

2019年 10月 台北 馬哈希初階禪修 2+1

◎指導法師：大策法師

◎日期、時間：10/15(二). 10/17(四) 　 PM 7:00- PM 9:00   報到時間：PM 6:30開始
　　　　     ★10/19 (六)　一日禪：  AM 9:00- PM:5:00　報到時間：AM 8:30開始

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市承德路二段110號

           （捷運雙連站2號出口，向西行至承德路過馬路後右轉，約7分鐘可抵達。）

             交通方式: (一)捷運:捷運雙連站2號出口，向西行至承德路過馬路後右轉，約7分鐘可抵達。

                             (二)公車: 1.搭乘承德路公車路線: 756，304，292，承德幹線等，於"民生西路口"站下車步行約3分鐘。

                                            2.民生西路公車路線: 811，42，民生幹線等，於"捷運雙連"站下車步行約5分鐘。

◎禪修中心新電話: (02) 2550-2596  ，Fax:  2550-1316

◎聯絡人：楊師姐 0900-677-916

◎說明：1.以全程參加者為主要對象；二個晚上 + 一天的一日禪。
　　　    2.為教學與學習成效；一日禪以學習過之舊學員為主。

◎對象：凡對禪修興趣者，欲探索生命提升德行者，歡迎參加。

◎費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。 如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2019年 10月 台北 馬哈希初階禪修 2+1

「出外或留在家時，如果你們可以把握每個機會，觀照和標記你們自己的身心活動，這樣亦可以增長八正道。

   這是一個值得每天練習的真實寶貴之法。如果你們這樣做，便可以不費一毛地累積眾多善法。」（摘錄自蟻丘經講記）

   MBSC初階禪修班，課程採取循序漸進的方式，以彰顯學習效果，並輔以精進的一日修習，

   以期學禪者充分體驗習禪方法與培育正念，減輕身心苦悶與煩惱得以享受法悅。

◎指導法師：大策法師

◎日期、時間：10/15(二). 10/17(四) 　 PM 7:00- PM 9:00   報到時間：PM 6:30開始
　　　　　　                                                                ★10/19 (六)　一日禪：  AM 9:00- PM:5:00　報到時間：AM 8:30開始

◎地點：MBSC台北禪修中心 / 台北市承德路二段110號

           （捷運雙連站2號出口，向西行至承德路過馬路後右轉，約7分鐘可抵達。）

 交通方式: (一)捷運:捷運雙連站2號出口，向西行至承德路過馬路後右轉，約7分鐘可抵達。

                 (二)公車: 1.搭乘承德路公車路線: 756，304，292，承德幹線等，於"民生西路口"站下車步行約3分鐘。

                                2.民生西路公車路線: 811，42，民生幹線等，於"捷運雙連"站下車步行約5分鐘。

◎禪修中心新電話: (02) 2550-2596  ，Fax:  2550-1316

◎聯絡人：楊師姐 0900-677-916

◎說明：1.以全程參加者為主要對象；二個晚上 + 一天的一日禪。
　　　    2.為教學與學習成效；一日禪以學習過之舊學員為主。

◎對象：凡對禪修興趣者，欲探索生命提升德行者，歡迎參加。

◎費用：隨喜功德（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

◎備註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路或電話取消報名。 如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2019年 10月 台中 初階禪修3+1

指導法師：善揚法師

上課時間：2019/10/7、14、21 (一) PM7:30~9:30三堂課，加上 10/27 (日) AM9:30~5:00一日禪

上課地點：MBSC台中教育中心，台中市南區文心南路888號13樓之7

聯絡電話：04-22636113

課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 團體互動與回饋

適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

報名方式：線上報名

備    註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。

2019年 10月 台中 初階禪修3+1

科技進步的國家，空氣都是污染的。四念處禪法就像新鮮、沒有染濁的空氣，是每個人都需要的。這個新鮮空氣是每分每秒都要去吸、去保持，這樣才可以對自己有利益。同樣地，這個禪法必然是要去實踐的，就好像要去吸空氣一樣，必然是自身要去實踐，趁年輕、趁健康，及時實踐；趁生活條件好，趕緊修行。修行是要保持持續，到後來身業、口業、意業清淨，這些都是我們要的結果。

指導法師：善揚法師

上課時間：2019/10/7、14、21 (一) PM7:30~9:30三堂課，加上 10/27 (日) AM9:30~5:00一日禪

上課地點：MBSC台中教育中心，台中市南區文心南路888號13樓之7

聯絡電話：04-22636113

課程內容：1. 禪修講解 2. 實際體驗與練習 3. 團體互動與回饋

適合對象：1. 對禪修有興趣之初學者。2. 修持過馬哈希禪法，對於禪修方法尚未熟悉想再複習。

課程費用：隨喜（歡迎隨喜贊助推廣正念教育與場地費）

報名方式：線上報名

備    註：收到錄取通知後，若臨時有事無法出席請務必以網路取消報名。如未經取消而缺席將視為無故曠課。