MBSC佛陀原始正法中心

9月台北三峽靜觀三日禪
10月台北 PLUS 都會一日禪
10~11 月台北深坑馬哈希精進十日禪（限舊生）

10月台北都會一日禪
11~12月台中《阿毗達摩•心所篇》
11月高雄初階禪修
11月台中初階禪修

一般正念英文詮釋--Mindfulness
但
正念的英文最佳詮釋應為：Observing power
對世出世間任何現象；無論目標的範圍多廣、速度多快、力量多強，那種超強不間斷的觀察力即是。
--------班迪達大師

游泳的人，他的手腳總是不停地划動。一位禪修者，他的正念不能有任何的懈怠，必須不間斷地進行觀照。

楊明煌作品

軟木塞掉進水裡，會四處漂浮，如果是岩石，則會沈入水底不動。禪修者以正念觀照目標的時候，不應該像軟木塞一樣地搖動，必須是穩如磐石。

楊明煌作品

一位神槍手就是瞄準目標，扣板機，正中靶心。一位禪修者則是看顧好正念所觀照的對象（諸如腹部的上升、下降活動）全力專注，正中目標。

一位戰士，如果曾經在戰場上勝利過，他自然會勇氣十足，並且迫不急待地希望再次投入戰鬥。一位禪修者，只要克服過投降的懦弱思想，向苦受英勇的挑戰，他自然會精神抖擻，樂於戰鬥，並向任何不可忍的酸麻刺痛宣戰。

陳錦德作品

兩塊木板之間如果出現裂縫，灰塵砂石就會擠進去。

如果沒有辦法恆守正念，出現懈怠，煩惱就會現起。如果專注力中斷了，煩惱就乘隙現起。

楊明煌作品

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